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ニキビ部分の洗い過ぎは逆効果!

ニキビ部分の洗い過ぎは逆効果!

代謝を高めるために、運動などで汗をかくのはいいことですが、皮脂の分泌も同時に高まりますし、汗は肌を刺激します。

汗の成分である尿素と塩分が刺激となるわけです。これは顔ばかりでなく、からだに関しても言えること。

汗はこまめにふきとる、または、早めにさっと洗ってニキビを予防しましょう。

皮脂の分泌が過剰になっているとき、からだの清潔を保つためにまめにシャワーを浴びたり、入浴することはいいことです。

ただし、ニキビがある部分をゴシゴシ洗うのは、洗顔の場合と同じく刺激が強すぎるので避けましょう。

また、薬用の殺菌作用のある石鹸も、肌をカサつかせてしまう可能性があるので、避けた方がいいでしょう。

ただ、ボディのニキビは意外に頑固。ニキビに刺激は禁物といっても、アトピー用の低刺激石鹸などで洗浄力が弱く、




過剰な皮脂を落とすことができません。低刺激ではあっても、きちんとした洗浄力があるものを選びましょう。

固形石鹸でもボディシャンプーでも、形状は問いません。よく泡だてれば、泡の力で皮脂や汚れは十分に落ちます。

タオルは摩擦が強い化繊でなく、天然繊維のものを選んで優しく洗うことが重要です。

石鹸で体を洗ったあとは、マイルドなピーリング効果のある洗浄剤で皮脂分泌の多い、胸元と背中だけを洗い、

入浴後に消炎効果のある保護クリームを付けると、ニキビ痕が残りにくく、意外に有効な方法です。



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