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風邪対策にアロマセラピー!

風邪対策にアロマセラピー!

風邪はビジネスマンやビジネスウーマンにとっては大敵ですよね。できればかからないようにしたいものです。

もし兆候があったら、早めに対策をとり、重くならないように処理をしましょう。風邪のひきかけには無理をせず、睡眠を十分にとるようにします。

アロマセラピーは、風邪の予防や早期改善にとても役立ちます。ティートリーの精油には強い抗菌作用があり、ユーカリ・ラジアタの精油は

抗菌作用とともに気管支の症状を改善する作用があります。用い方としては、いろいろな方法がありますが、塗布としては、

ユーカリ・ラジアタ2滴とティートリー2滴を植物オイル10ミリリットルで薄めて胸と首に塗ると効果があります。

内服として使用する場合は、ティートリーを体重10キログラムにつき1滴の割合で蜂蜜に混ぜて、1日3回に分けてなめます。

マヌカハニー(マヌカという植物から採れた蜂蜜)をスプーン1~3杯、そのまま食べても効果があります。

なお、ティートリーの内服は、医師の指導のもとで行ってください。勝手な判断は危険ですので・・・



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