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にきびを指や爪でつぶす行為はやめましょう!

にきびを指や爪でつぶす行為はやめましょう!

にきびで悩み続けている人の心の痛みは本当に深刻です。こうした心の痛みは大きなストレスとなり、さらににきびの症状悪化を招くような習慣を生むという悪循環を引き起こしかねません。

特にあとあと後悔することになることが本人もわかっているにもかかわらず、ついつい繰り返してしまうことが多いものです。

なかでも、最も注意が必要なのが、にきびを指や爪でつぶす行為です。心理的には「にきびを早く潰して、なくしてしまいたい」という思いからの行為でしょうが、

皮膚の組織を傷つけたり、細菌による炎症を引き起こしたりと、キズ跡が残るようなリスクが大きい行為なので決してやってはいけない行為です。

デコボコがあったり色素沈着が残っているような目立つにきび跡ができている方に、かなりの割合でこの指や爪でにきびを行為が見受けられるので、絶対にやらないように注意が必要です。

また、過度の洗顔やファンデーションの厚塗りなども避けたい行為です。適度な洗顔とスキンケアは、にきびの治療や予防に有効ですが、

なかには一日に何度も洗顔剤を使ったり、ゴシゴシとこするように洗顔し、かえって皮膚に刺激を与えすぎて症状を悪化させていることもあります。



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