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にきび、吹き出物にはティートリーアロマオイル!

にきび、吹き出物にはティートリーアロマオイル!

にきびや吹き出物は過剰に分泌された皮脂に細菌が繁殖してできます。洗顔で肌を清潔に保ち、リラックスして新陳代謝を促すことが大切です。

油脂分の多い食事や香辛料を控え、抗菌作用のある精油を利用したり、日頃からハーブティーを飲むのもいいでしょう。

フェイシャルスチームは毛穴に詰まった皮脂を取り除いて、にきびの予防にもなります。

アロマオイルを塗る方法としては、ティートリー精油をホホバオイルに加え、よく混ぜたら綿棒に含ませて、にきびや吹き出物に直接塗ります。

かゆみなど異常を感じて場合は直ちに中止しましょう。かえってひどくなってしまう場合がありますので。

フェイシャルスチームの場合は、ラベンダー+ローマンカモミール各1滴を洗面器にお湯を入れてものに落とします。

バスタオルをかぶって、顔を湯面に近づけ、目を閉じて5~10分蒸気を当てます。最後に冷水で顔を洗います。お手入れは週1回を目安にするといいでしょう。




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